Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 126.04g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Арахис, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Банан, Изюм, Яйцо, Обережье Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|