Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 97.81g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Авокадо, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Груша Конференция, Кофе. Dinner: Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Творожное Печенье, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|