Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3063 kcal
|
Fat: 150.34g | Prot: 114.71g | Carbs: 310.05g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango (230g), Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Wedel WW White, Kompot z Wiśni, Tesco Surówka z Pora, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Mielony Smażony. Dinner: Sałata, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy, Olej Lniany, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Cebule, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Go On Protein Cocoa 25%. Snacks/Other: Lajkonik Krakersy Super, Wawel Tofflairs, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CzarnyBogSeksu's Weight History
|