Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 107.77g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Белковый Салат, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ikea Чесночная Булочка. Dinner: Коньяк, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Груша, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|