Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
113 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 90.16g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленые Оливки, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гороховая Каша. Dinner: Красная Цена Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|