Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 70.59g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяноблин. Lunch: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Горбуша на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Батон Нарезной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семга Слабосоленая, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|