|
стабильно где то 400грамм, смотрим дальше
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 262.28g | Prot: 129.01g | Carbs: 36.31g.
Breakfast: Setra Паштет из Печени Трески, Клубника, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла, Фундук Фундук, Грудинка Свинная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Семга1. more...
|
|
4382 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|