|
шаг вперед...шаг назад....но вперед это уже два шага и это радует 😊💖💕
|
101.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 140.24g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Брусника, Красный Сладкий Перец, Глобус Котлета Домашняя, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|