Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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96.3 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3144 kcal
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Fat: 109.32g | Prot: 195.83g | Carbs: 337.27g.
Breakfast: 달걀, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 농심 신라면 건면. Lunch: 깍두기, 미소된장국, 오야코동. Dinner: 소갈비찜, 익힌 브로콜리 (생야채), 계란후라이, 동원 쎈쿡 흑미밥. Snacks/Other: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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