Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 74.86g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Красная Смородина, Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Жареные), Куриный Суп, Салат Овощной. Dinner: Starbucks Сэндвич с Тунцом. Snacks/Other: Starbucks Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой, Молочное Дело Творобушки, Сыр Российский, Хлеб. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|