Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 102.14g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Магнит Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати, Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курага, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|