Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 109.34g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Фонд Торт Сметанный, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Оливье без Заправки, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ГранМулино Макароны. Dinner: Таврия Сосиски Фестивальные, ГранМулино Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Таврия Сосиски Фестивальные, Смак Булка с Отрубями. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 3 hours and 25 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|