Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 62.15g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Зефир, Гуляш из Говядины, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|