|
Нашла свои записи 2014 я весила 113, ну надо же. Я не думала что набирала больше 108. Но теперь мне просто придётся сюда все записывать. Гениколог и эндокринолог сказали, чтобы через 3 месяца мой результат был -12 кг. Не представляю себя с двузначной цифрой. Наверное последний раз я была такой в 11 классе.
Теперь у меня нашли инсулинорезистентность. Прописали глюкофаж и йодомарин. Надеюсь что-то поменяется?
Я посчитала по колоражу мне надо 1800 ккал в день. Мне кажется это так много. Ладно. Посмотрим как будет к четвергу. Должна уйти хотя бы вода
|
106.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 70.84g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Финик, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кабачковая Икра, Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Морковь, Коркунов Конфеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Доширак Лапша со Вкусом Грибов. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Yoga - 11 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|