Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 94.65g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Льняные Семена, Красное Яблоко, Мааг Грецкий Орех Ядро, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Треска Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Агуша Творог Детский 4,2%, Помело. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|