Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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81.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 94.19g | Prot: 52.73g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Melão Amarelo, Flormel Creme de Avelã Crocante, Now Foods Eritritol, Fiore Creme de Leite Fresco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Copra Farinha de Coco Live, Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Água com Limão, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Jasmine Gergelim Branco Descascado , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, President Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lider Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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cintiaassevaux's Weight History
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