Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 86.66g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Пятерочка Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Snacks/Other: Банан, Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|