Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 109.27g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареный Картофель, Свинина, Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|