Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 61.68g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриные Сосиски, Pasta Zara Спагетти, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1987's Weight History
|