Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 91.24g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Настюша Лаваш Кавказский, Мёд, Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир, Мёд, Greenfield Чай Черный, Лаваш с куриной грудкой, Рыбные котлеты из минтая. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Колбаса, Омлет на пару, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|