Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2012
|
113.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2012:
|
2947 kcal
|
Fat: 126.99g | Prot: 52.10g | Carbs: 434.00g.
Breakfast: Каша Пшенная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирог с Капустой, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Сладкие Шоколадные Конфеты, Трончетто (Мини-Рулет с Натуральными Лесными Ягодами). more...
|
|
3541 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 11 hours, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|