Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 45.14g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Тыква, Шампиньоны Тушеные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тофу, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленые Оливки, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Гречка, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|