Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 114.93g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Valio Сливки для Кофе 10%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кабачки Жареные, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Кабачки Жареные, Говядина Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|