Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 97.80g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Бартнік Мед Акацієвий, Хортекс Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Яготинское Молоко 2,6%, Добродия Хлопья Овсяные . Lunch: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Папа Филадельфия Ролл. Dinner: Куриные Маффины, Чумак Соус Сацебели, Караван Имбирь Маринованный, Bonduelle Кукуруза Деликатесная. Snacks/Other: Bounty Bounty , Лента Яблоко Симиренко , Fitlife Протеиновый Батончик. more...
|
|
419 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
46amonoz's Weight History
|