|
Неделя 18-24.03 - среднесуточная калорийность 1376 ккал, вес 50,3 кг.
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 81.19g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Мясные кексы, Сметана , Капустная запеканка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Постная, Белое Облако Йогурт 1%, Магнит Грейпфрут, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Мясные кексы. Snacks/Other: Песочное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|