Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 79.02g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Карамель , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Hortex Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Томатная Паста, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Hortex Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. Snacks/Other: Фрутоняня Йогурт Малина, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|