|
Вчера был адовый читмил- фокачча-4 шт, полризотто, полравиоли, карбонара, 900гр сладостей, полтвикса, 8 рафаэлок
|
54.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 118.44g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Минтай, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Яблочный Штрудель, Starbucks Миндальный Круассан, Гречка Отварная, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Минтай Жареный. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка. more...
|
|
741 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
)))а это точно читмил? я думала это когда в 1 прием пищи вкусняху едят в разумных пределах, а не жрут все что не приколочено целый день:))
25 Mar 19 by member: oksyfat
|
Это за раз все в течение 2
Часов. Удивительно я писала это для себя🙈Читмил-это псих перезагрузка, и для выработки лептина на безуглеводки, чтобы это горел. После такого читмила на утро-минус🤟🏻Странно, да??🤣
25 Mar 19 by member: АрчиВинокур
|
За 2 часа? Ого, на такое не только лишь все способны, пожалуй😀 спсб за ликбез, буду знать)
25 Mar 19 by member: oksyfat
|
Вот это я понимаю, это по-нашему)
25 Mar 19 by member: Никтошка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|