Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 83.52g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Даниссимо Творожный с Киви. Dinner: Салат Щетка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Колбаса Сырокопченая. more...
|
|
3418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|