Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 41.71g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Перекресток Банан, Экстра Каша Овсяная, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Каждый День Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Картофельные Оладьи, Barilla Спагетти #5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Смешанная - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Krasnoperova's Weight History
|