Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 153.07g | Prot: 157.40g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Cebule, Ketchup, Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Jajko, Grana Inka, Kinder Kinder Chocolate, Bakalland BA! 5 Orzechów. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|