Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 156.25g | Carbs: 212.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Банан, Каждый День Изюм без Косточек, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|