Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 74.43g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Леовит Стевия, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Ванта Улитка с Творогом и Изюмом, Крабовые Палочки. Dinner: Сыр Российский, Лента Булочка для Гамбургера. Snacks/Other: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Русское Море Капуста Морская Классическая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.gonozova's Weight History
|