|
Печально.... все очень печально. С 10го марта сижу на пп.... иииии, тадаааам. Сдвигов то ни каких. Несчастный один кг скачет туда сюда и Фсе! Убрала из рациона все вредности, сладкое вообще не ем, кроме горького шоколада на завтрак, и то не каждый день! Пичалька ☹️
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 47.30g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Борщ с Курицей, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Чай с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 13 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Apple Health - 14 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|