Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 135.17g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Просто Мёд, Пискаревский Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|