|
1800 калорий. ничего не понимаю.упорно ползет вверх. 3 недели на дефиците и ничего....
|
91.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 98.83g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб Каль Давидович. Lunch: Авокадо, Картошка Печеная, Куриная Ножка, Махеевъ Майонез. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Каждый День Кекс Столичный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|