Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
113.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 101.78g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Капусты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Брокколи, Горбуша. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|