Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 49.67g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Напиток из Шиповника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тофу, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Капуста Тушеная. Lunch: ВкусВилл Полба, Чай, Сливочное Масло. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Виктория Булка Городская, Пирожок с Капустой, Компот Ягодный, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|