Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 105.88g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Черри Маринованные, Грибная подлива, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Кубань-Вино Изабелла, Простоквашино Сметана 15%, Рубленые котлеты, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Ашан Хала Плетеная с Маком, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Оладушки, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Ашан Хала Плетеная с Маком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|