Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 58.91g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Gün Kurusu, Ceviz, Pınar Light Beyaz Peynir, Yayla-Türk Biberli Hindi Göğüs Füme, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Ülker Altınbaşak Light (Paket). Dinner: Çavdar Ekmeği, Et Haşlama, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Other: Ayva, Kuru Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynep197's Weight History
|