Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 103.72g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис, Яйцо Куриное, Pasta Collection Спирали, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Булка с Отрубями, Дубки Шпикачки Премиум, Гороховая Каша. Snacks/Other: Морковь, Оливье без Заправки, Таврия Сосиски Фестивальные. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 55 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 25 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|