Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 84.02g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Курага, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|