Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 161.32g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Dessert Fantasy Торт Фисташковый с Малиной, Булгур (Вареный), Баранина, Салат Капрезе. Snacks/Other: Красные Яблоки, Банан, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|