Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 97.68g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Тандырный, Обычное Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Мой Кекс из Овсяной Муки, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка в Омлете. Snacks/Other: Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|