Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 74.11g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Krem (Yarı Yarıya), Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kepekli Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Ton Balığı Salatası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ceviz, Ülker Piko, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekgrz's Weight History
|