|
Выходные перед новой программой дуют о себе знать,отекла .
Сегодня первый день программы - фито день,минимум ккал. Надеюсь у меня все получится. Взвешиваться буду 1 раз в неделю,по пятницам.
Стартовый вес 112.9
ОГ 114
ОТ 98
ОБ 120
Удачи мне. Все получится)
|
112.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
326 kcal
|
Fat: 12.74g | Prot: 11.10g | Carbs: 44.52g.
Breakfast: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Киви, Рис Отварной. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Отварной. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|