Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 233.49g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Café Dosette, Oatmeal, Porridge, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Fibres. Lunch: Activia Activia 0% Nature, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Dinner: Activia Activia 0% Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Coucou ludo merci à toi pour tes mots oui le mental y es pour beaucoup tu as raison toi aussi toujours au taquet je t'admire pour ta force de faire ce sport bonne journée 😘
24 Mar 19 by member: princesse1977
|
Cc princesse merci bcp aussi pour tes mots je m incliné devant toi pour se courage aussi je vient de finir 3 h de muscu bonne soirée à toi princesse
24 Mar 19 by member: ludovic59800
|
Super repose toi bien surtout bonne soirée 😘 😘
24 Mar 19 by member: princesse1977
|
Merci princesse bonne soirée à toi aussi 😉😘
24 Mar 19 by member: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludovic59800's Weight History
|