|
Вчера был загруз) за день вышло 2800к сегодня взвесилась, привес 600г, жаль что снова вижу цифру 80 (80,5) но это было логично после читмила, и читмил был мне необходим))) теперь пора продолжать 💪🏼 хочу снова видеть на весах 70кг😄
|
80.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 59.34g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо. Lunch: Аревик Компот из Малины, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Dinner: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Heinz Кукуруза Сладкая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо, Макфа Макароны Спагетти . Snacks/Other: Агуша Морс "Ягодный Сбор". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|