Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 62.56g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Котлеты из Индейки, Творог 9%. Lunch: Сырок Глазированный. Dinner: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Алексеевское Вареная Сгущенка, Фруктово-Ореховая Смесь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Отварная, Творог 9%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки, Говядина Отварная, Яичный Омлет, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|