Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 80.19g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Смешанные Орехи, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Сазан. Dinner: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Индейка Отварная, Овощное Рагу, Авокадо Авокадо, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Сметана 20%, Кабачок. Snacks/Other: Батон Нарезной, Варенье, Му-У Творог 9%. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|