Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 88.71g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Сердце Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Минтай Запечённый, Биомакс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Bifrut Мармелад Лимон, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|